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안녕하세요. 지난 어깨운동 시리즈를 마무리하고 이제부터는 가슴근육에 대해 알아보겠습니다. 가슴근육을 해부학적으로 살펴본다면 상체 중앙에 붙어있어 전면부에 드러나는 근육중에 가장 큰 근육입니다. 쇄골에 붙어있는 윗가슴근육, 갈비뼈 중앙에 붙어 시작하는 중간가슴근육, 마지막으로 복근에 붙어있는 하부가슴근육 이렇게 세가지 부위로 나뉘게 됩니다. 가슴근육은 이렇게 크게 세가지로 나누어서 운동하는 방법이 있고 아예 가슴근육을 통째로 운동하는 방식이 있습니다. 이 부분에서 많은 전문가들의 의견이 갈리게 됩니다. 어떤 선수들은 가슴근육을 나누어 운동할 필요가 없다고 합니다. 또 어떤 선수들은 가슴을 세부적으로 나누어 각기 다른 운동방식을 적용해야 한다고도 합니다. 저는 어떤 의견만 동의하는 것은 아니기에 두 입장 모..